Друзья, если вы чувствуете себя подавленно, несчастно, потерянно – вы не одни. Важно знать, что помощь доступна, и вы можете анонимно обратиться за поддержкой. Не стесняйтесь – разговор может всё изменить!

Горячие линии

Звоните круглосуточно:

• 8-800-2000-122
• 124
• 56-46-36

С какими проблемами можно обращаться?

Любые ситуации, когда нужна поддержка:

• Проблемы со сверстниками: булинг, одиночество, несчастная любовь, чувство отчуждения.
• Проблемы с родителями: конфликты дома, развод, ощущение ненужности в семье.
• Проблемы в школе: стресс, страх перед экзаменами, плохие оценки или отношения с учителями.

И любые другие моменты, когда вы нуждаетесь в помощи, но не знаете, как её получить.

Центры психолого-педагогического и социального сопровождения в Туле и области:

• «ВАЛЕОЦЕНТР» г. Тула, ул. Галкина, 17. Запись по тел. 47-31-01 (с 9:00 до 17:00).
• «ПРЕОБРАЖЕНИЕ» г. Тула, ул. Оружейная, 34-а. Запись по тел. 65-60-15 (с 9:00 до 17:00).
• «ДОВЕРИЕ» Тульская обл., Ленинский р-н, пос. Барсуки, ул. Чапаева, 8. Запись по тел. 72-90-58 (с 10:00 до 16:00).

Другие ресурсы:

• Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования «Центр детского творчества», Отделение ППС «Развитие», г. Тула, ул. 9 Мая, д. 7-а.
• Мой семейный центр, Отделение помощи семье и детям, г. Тула, ул. Лейтейзена, 1в.

Помните: попросить помощь – это сила, а не слабость. Вы важны, и вам помогут. Если знаете кого-то, кто нуждается в поддержке – поделитесь постом.